Behandlingsområder
Hos Koios Psykologhus tilbyder jeg kompetent behandling til en række forskellige områder. Min metode er kognitiv adfærdsterapi, som gennem utallige forskningsstudier har vist sig effektiv til behandling af de fleste psykiske udfordringer.
Kognitiv adfærdsterapi indebærer at man identificere og ændre negative tanke- og adfærdsmønstre, som kan bidrage til og vedligeholde psykiske udfordringer. I den kognitive metode arbejder jeg tæt sammen med dig som klient omkring at ændre dine tanker, følelser og adfærd.
Nogle af de vigtigste grundprincipper i kognitiv adfærdsterapi er:
- Identifikation af negative tanker
- Kognitiv omstrukturering
- Adfærdseksponering
- Selvmonitorering
- Problemløsning og færdighedstræning
En grundsten i terapien vil altid være at vi sætter mål for behandlingen, således, at du og jeg har et fælles udgangspunkt, og så vi sammen kan holde øje med dine fremskridt.
Jeg tilbyder både individuel terapi til unge og voksne, men også parterapi.
Behandling tilbydes i klinikken, online eller pr telefon.
.jpg?etag=%22c8418-65c6271a%22&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=340%2B425&extract=0%2B56%2B340%2B355&quality=85 "Angst")
Angst
Angst er en naturlig reaktion på stress og fare, men for mange mennesker kan det blive overvældende og påvirke dagligdagen negativt...
Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD)
Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) kan føre til tvangstanker og -handlinger, der forstyrrer din dagligdag...
Parterapi
Parforholdet er et af de mest betydningsfulde og udfordrende relationer vi som mennesker bliver en del af. Der er mange grunde til at et par ønsker at gå i parterapi...
.jpg?etag=%221fc2de-65c629aa%22&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=340%2B510&extract=0%2B56%2B340%2B355&quality=85)
Depression
Depression er en kompleks og ofte invaliderende tilstand, der kan manifestere sig gennem vedvarende tristhed, manglende energi, lavt selvværd og tab af interesse for aktiviteter, som tidligere var meningsfulde...
Stress
Stress er en naturlig reaktion på udfordringer, men når den bliver kronisk, kan det påvirke både dit mentale og fysiske helbred alvorligt...
Misofoni
Misofoni er en tilstand, hvor bestemte lyde udløser stærke negative følelsesmæssige reaktioner som vrede, angst eller afsky...
Lavt selvværd
Lavt selvværd kan påvirke mange aspekter af livet, fra personlige forhold til arbejdspræstationer...
Vrede
Vrede er en naturlig følelse, men når den bliver uhåndterbar, kan den skade relationer og dit eget velbefindende...
Tinnitus stress
Tinnitus, ofte oplevet som en vedvarende ringen eller summen i ørerne, kan være en stressende og forstyrrende tilstand...
