Depression

Depression er en kompleks og ofte invaliderende tilstand, der kan manifestere sig gennem vedvarende tristhed, manglende energi, lavt selvværd og tab af interesse for aktiviteter, som tidligere var meningsfulde for dig. Hos Koios Psykologhus anvender jeg kognitiv adfærdsterapi (KAT) for at hjælpe dig med at bryde depressionens onde cirkel. KAT er en effektiv behandlingsmetode, der fokuserer på at identificere og ændre de negative tankemønstre og adfærd, der bidrager til depressionen. Gennem strukturerede samtaler og praktiske øvelser arbejder vi sammen om at udfordre disse tanker, genopbygge positive vaner og finde nye måder at håndtere udfordringer på. Jeg vil sammensætte en skræddersyet behandlingsplan, der matcher dine unikke behov og livssituation. Tag det første skridt mod et lysere liv ved at kontakte mig i dag for en indledende konsultation.