Lavt selvværd

Lavt selvværd kan påvirke mange aspekter af livet, fra personlige forhold til arbejdspræstationer. Hos Koios Psykologhus tilbyder jeg behandling med kognitiv adfærdsterapi (KAT) for at hjælpe dig med at opbygge et stærkere og mere positivt selvbillede. Lavt selvværd kan manifestere sig som konstant selvkritik, frygt for afvisning og en følelse af utilstrækkelighed. KAT fokuserer på at identificere og ændre negative tankemønstre og adfærd, der bidrager til lavt selvværd. Gennem målrettede samtaler og praktiske øvelser lærer du at udfordre uhensigtsmæssige tanker, styrke din selvtillid og udvikle sunde vaner, der støtter et positivt selvbillede. Jeg vil arbejde tæt sammen med dig for at skabe en personlig behandlingsplan, der matcher dine unikke behov og mål. Begynd rejsen mod et bedre selvværd ved at kontakte mig i dag for at aftale en indledende samtale. Lad mig hjælpe dig med at finde din indre styrke og skabe en mere selvsikker fremtid.