Tinnitus-stress

Tinnitus, ofte oplevet som en vedvarende ringen eller summen i ørerne, kan være en stressende og forstyrrende tilstand. Hos Koios Psykologhus tilbyder jeg kognitiv adfærdsterapi (KAT) for at hjælpe dig med at håndtere tinnitus-relateret stress. Tinnitus kan forværres af stress og angst, hvilket skaber en ond cirkel, hvor tinnitus forårsager stress, som igen forværrer tinnitusen. KAT fokuserer på at ændre de tankemønstre og adfærd, der bidrager til denne cyklus. Gennem målrettede samtaler og praktiske øvelser lærer du at reducere stress, udvikle sunde mestringsstrategier og finde måder at mindske tinnitusens påvirkning på dit liv. I terapien vil jeg i tæt samarbejde med dig sammensætte en skræddersyet behandlingsplan, der passer til dine behov og mål. Tag det første skridt mod et liv med mindre tinnitus-stress ved at kontakte mig i dag for en indledende konsultation. Sammen kan vi finde måder at forbedre din livskvalitet og skabe indre ro.